Descripción
Complemento alimenticio a base de extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis). Cada tableta aporta un extracto concentrado equivalente a 1600 mg de raíz de valeriana.
La raíz de esta planta se ha utilizado tradicionalmente en fitoterapia en situaciones relacionadas con la relajación y el descanso nocturno.
Cómo actúa este producto
La valeriana es una planta empleada de forma tradicional por su relación con los procesos naturales de relajación del organismo.
Sus compuestos vegetales se utilizan habitualmente en intervenciones orientadas a favorecer un estado de calma previo al descanso nocturno.
Posología recomendada
Tomar de 1 a 2 tabletas aproximadamente una hora antes de acostarse, con agua.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos frecuentes
- Períodos de tensión o nerviosismo
- Dificultad para relajarse por la noche
- Alteraciones del descanso asociadas al estrés
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- No recomendado durante embarazo o lactancia.
- Puede provocar somnolencia ligera.
- Se aconseja evitar conducir o manejar maquinaria tras su consumo.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis), agentes de carga y excipientes del comprimido.
Composición
| Ingredientes (por 1 tableta) | Cantidad |
|---|---|
| Extracto estandarizado de raíz de Valeriana officinalis | 400 mg |
| – Equivalente a raíz de valeriana | 1.600 mg |







