Descripción
Valerian Root 470 mg de Solaray es un complemento alimenticio a base de raíz de valeriana, en cápsulas vegetales.
La valeriana es una planta utilizada tradicionalmente en el ámbito del descanso y la relajación, especialmente cuando se busca una fórmula vegetal sencilla.
Cómo actúa este producto
La raíz de valeriana se emplea habitualmente en rutinas orientadas a la relajación y al descanso nocturno.
Sus componentes vegetales se han estudiado por su relación con los procesos normales de calma y desconexión al final del día.
Posología recomendada
Dosis habitual: 1 cápsula vegetal al día, preferentemente fuera de las comidas.
Puede incorporarse a la rutina de tarde o noche según criterio profesional. En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Tensión o nerviosismo puntual
- Mayor carga mental diaria
- Dificultad para desconectar
- Rutinas de descanso nocturno
- Estrés cotidiano puntual
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- No combinar con alcohol ni con otros sedantes sin supervisión profesional.
- Evitar su uso si se va a conducir o manejar maquinaria tras la toma.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Valeriana en raíz y cápsula de celulosa vegetal.
Composición
| Ingredientes (por 1 cápsula vegetal) | Cantidad |
|---|---|
| Valeriana (Valeriana officinalis) (raíz) | 470 mg |






