Descripción
Sohem de CFN es un complemento alimenticio formulado para apoyar el estado nutricional en situaciones de déficit de hierro y vitaminas. Combina hierro bisglicinato —una forma de alta tolerancia— con vitamina C, vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre y extractos de algas y plantas.
Cómo actúa este producto
El hierro interviene en la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina, así como en el transporte de oxígeno en el organismo. La vitamina C participa en la absorción del hierro y en la protección frente al estrés oxidativo.
Las vitaminas del grupo B y el cobre forman parte de procesos relacionados con el metabolismo energético y la formación de células sanguíneas. La combinación de estos nutrientes se integra en los mecanismos fisiológicos que contribuyen al mantenimiento de niveles adecuados de hierro y a la reducción del cansancio asociado a déficits nutricionales.
Posología recomendada
Dosis habitual: 1 cápsula al día con medio vaso de agua.
Observaciones: Seguir la pauta indicada por un profesional de la salud si se requiere un ajuste individual.
En qué situaciones suele utilizarse
- Dieta baja en hierro o aporte insuficiente de micronutrientes.
- Fatiga persistente asociada a déficits nutricionales.
- Recuperación tras enfermedad o convalecencias.
- Etapas de mayor demanda como embarazo, práctica deportiva intensa o personas mayores.
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional de la salud.
Precauciones
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable.
- No superar la dosis diaria recomendada, salvo indicación profesional.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Ingredientes
Hierro bisglicinato, ácido L-ascórbico, agente de recubrimiento (gel vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa), acetato D-alfa tocoferol, agente de carga (celulosa microcristalina), alga espirulina, alga kelp, extracto seco de alfalfa, nicotinamida, pantotenato cálcico, antiaglomerante (dióxido de sílice), riboflavina, clorhidrato de piridoxina, clorhidrato de tiamina, antiaglomerante (estearato de magnesio), gluconato de cobre, ácido fólico y cianocobalamina.
Composición
| Ingredientes (por 1 cápsula) | Cantidad |
|---|---|
| Alga espirulina (Spirulina platensis, 60 % proteínas) | 30 mg |
| Alga kelp (Ascophyllum nodosum, 0,065 % yodo) | 30 mg |
| Extracto seco de alfalfa (Medicago sativa 3:1) | 30 mg |
| Vitamina C | 100 mg |
| Vitamina E | 33,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 20 mg |
| Vitamina B6 | 5 mg |
| Ácido pantoténico | 10 mg |
| Vitamina B1 | 5 mg |
| Vitamina B2 | 5 mg |
| Ácido fólico | 400 mcg |
| Vitamina B12 | 33 mcg |
| Hierro | 28,2 mg |
| Cobre | 0,28 mg |









