Descripción
Complemento alimenticio que combina L-triptófano con extractos de plantas y micronutrientes. Incluye extractos de melisa, pasiflora, lúpulo y manzanilla, junto con magnesio, zinc y vitaminas del grupo B.
Esta formulación aporta además vitamina B6 en forma de piridoxal-5-fosfato y vitamina B12 como metilcobalamina, junto con magnesio en forma de bisglicinato.
Cómo actúa este producto
El L-triptófano es un aminoácido que el organismo utiliza para la producción de compuestos implicados en la regulación del descanso y del estado de ánimo. Su presencia en la fórmula se combina con extractos de plantas tradicionalmente utilizados en situaciones de dificultad para relajarse antes del descanso nocturno.
Los minerales y vitaminas del grupo B incluidos en el producto participan en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en procesos relacionados con la energía y la fatiga.
Posología recomendada
Tomar 2 cápsulas al día aproximadamente 30 minutos antes de acostarse, preferiblemente con agua.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos frecuentes
- Períodos de estrés o tensión
- Rutinas irregulares de descanso
- Sensación de cansancio acumulado
- Necesidad de favorecer la relajación nocturna
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- Consultar con un profesional de la salud si se toman medicamentos, especialmente antidepresivos.
- Evitar su uso durante embarazo o lactancia salvo indicación profesional.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
L-triptófano, extracto de hoja de melisa (Melissa officinalis), extracto de flor de pasiflora (Passiflora incarnata), extracto de flor de lúpulo (Humulus lupulus), extracto de flor de manzanilla (Matricaria recutita), magnesio (bisglicinato), zinc (citrato), tiamina, niacina, vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato), vitamina B12 (metilcobalamina), agente de recubrimiento (hidroxipropil metilcelulosa), antiaglomerantes (estearato de magnesio y dióxido de silicio).
Composición
| Ingredientes (por 2 cápsulas) | Cantidad |
|---|---|
| Tiamina | 1,1 mg (100 % VRN*) |
| Niacina | 8 mg (50 % VRN*) |
| Vitamina B6 (como P5P) | 2,8 mg (200 % VRN*) |
| Vitamina B12 | 2,5 µg (100 % VRN*) |
| Magnesio | 56 mg (15 % VRN*) |
| Zinc | 5 mg (50 % VRN*) |
| L-Triptófano | 220 mg |
| Extracto de lúpulo | 75 mg |
| – equivalente a extracto 7,5:1 | 10 mg |
| Extracto de pasiflora | 37,48 mg |
| – equivalente a extracto 1,5:1 | 25 mg |
| Extracto de bálsamo de limón (melisa) | 1500 mg |
| – equivalente a extracto 10:1 | 150 mg |
| Extracto de camomila | 31,52 mg |
| – equivalente a extracto 2,1:1 | 15 mg |
| – Apigenina aportada | 0,18 mg |






