Descripción
Complemento alimenticio a base de melatonina en comprimidos. Cada comprimido aporta 1,9 mg de melatonina y está diseñado para tomarse antes de acostarse.
La melatonina es una sustancia presente de forma natural en el organismo y relacionada con la regulación del ciclo sueño-vigilia.
Cómo actúa este producto
La melatonina participa en la regulación del ritmo biológico diario que organiza los periodos de sueño y vigilia. Su liberación aumenta de forma natural durante la noche, señalando al organismo que es momento de descansar.
El aporte de melatonina mediante suplementación puede utilizarse para acompañar el inicio del sueño o en situaciones en las que el ritmo de descanso está alterado.
Posología recomendada
Disolver un comprimido debajo de la lengua aproximadamente 30 minutos antes de acostarse. El comprimido también puede masticarse.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Dificultad para conciliar el sueño
- Desajustes del ritmo sueño-vigilia
- Desfase horario tras viajes
- Cambios en los horarios de descanso
- Rutinas de sueño irregulares
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- No recomendado en embarazo, lactancia, niños o adolescentes.
- Evitar su uso en personas con enfermedades inflamatorias, autoinmunes, epilepsia, asma o trastornos del estado de ánimo.
- Consultar con un profesional sanitario si se siguen tratamientos farmacológicos.
- No utilizar antes de realizar actividades que requieran estado de alerta sostenido.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Maltodextrina de maíz, agente de carga (xilitol), antiaglomerantes (carboximetilcelulosa sódica entrelazada, dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos), aroma cítrico natural en polvo, aroma de limón en polvo y melatonina.
Composición
| Ingredientes (por 1 comprimido) | Cantidad |
|---|---|
| Melatonina | 1,9 mg |






