Descripción
Complemento alimenticio en formato tableta que combina melatonina de liberación secuencial Melotime™ con vitamina B12 en forma de metilcobalamina.
Se emplea habitualmente como parte de estrategias orientadas a la regulación del sueño y al apoyo del sistema nervioso, con una liberación progresiva a lo largo de la noche.
Cómo actúa este producto
La melatonina participa en la regulación del ciclo sueño-vigilia, ayudando a sincronizar los ritmos del organismo con los periodos de descanso. Su liberación secuencial permite una disponibilidad más sostenida durante la noche.
La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la reducción del cansancio, formando parte de los procesos relacionados con la energía y el bienestar general.
Posología recomendada
Se recomienda tomar 1 tableta al día, preferiblemente media hora antes de acostarse.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos frecuentes
- Cambios de horario o jet lag
- Estrés y fatiga mental
- Turnos de trabajo variables
- Alteraciones del ritmo sueño-vigilia
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- No recomendado en menores sin supervisión profesional
- Consultar en embarazo o lactancia
- Consultar si se sigue tratamiento médico
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Melatonina granulada (Melotime™), melatonina (1,9 mg), vitamina B12 (metilcobalamina), agentes de carga y excipientes vegetales.
Composición
| Ingredientes (por 1 tableta masticable) | Cantidad |
|---|---|
| Melatonina (Melotime™) | 1,9 mg |
| Vitamina B12 (metilcobalamina) | 2,5 mcg |









