Descripción
Complemento alimenticio en cápsulas que combina L-triptófano con vitaminas del grupo B, nutrientes implicados en el funcionamiento del sistema nervioso.
Se emplea habitualmente como aporte de este aminoácido esencial en situaciones donde se busca apoyar el equilibrio emocional y el descanso.
Cómo actúa este producto
El L-triptófano es un aminoácido que el organismo utiliza como precursor de sustancias relacionadas con el estado de ánimo y el descanso.
Las vitaminas del grupo B contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayudan a reducir el cansancio y la fatiga.
Posología recomendada
Tomar 1 a 2 cápsulas al día, preferiblemente fuera de las comidas o antes de acostarse.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Dificultad para conciliar el sueño
- Alteraciones del estado de ánimo
- Estrés sostenido en el tiempo
- Cansancio físico y mental
- Apoyo en cambios de rutina
- Necesidad de descanso de calidad
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- No utilizar junto con antidepresivos sin supervisión profesional.
- Consultar en caso de embarazo o lactancia.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
L-triptófano, agente de carga (celulosa microcristalina), cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), vitaminas del grupo B (vitamina B6, vitamina B3, ácido fólico, vitamina B12), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).
Composición
| Ingredientes (por 1 comprimido) | Cantidad |
|---|---|
| L-Triptófano | 500 mg |
| Vitamina B3 (como nicotinamida) | (63 % VRN*) 10 mg |
| Vitamina B6 activa (como piridoxal 5′-fosfato) | (54 % VRN*) 0,75 mg |
| Ácido fólico activo (como folato, 5MTHF-glucosamina, Quatrefolic®) | (20 % VRN*) 40 µg |
| Vitamina B12 activa (como metilcobalamina) | (2000 % VRN*) 50 µg |
| Hierro (como fumarato ferroso) | (15 % VRN*) 2,10 mg |











