Descripción
Hierro Citrato Iron de Solaray es un complemento alimenticio que aporta hierro en forma de citrato.
La fórmula incluye además alfalfa, perejil y kelp en una base de arroz integral, y se presenta en cápsula vegetal.
Cómo actúa este producto
El hierro contribuye a la formación normal de hemoglobina y al transporte normal de oxígeno en el organismo.
También participa en el metabolismo energético normal y en la función cognitiva normal, por lo que su aporte puede ser relevante cuando las necesidades están aumentadas o la ingesta es insuficiente.
Posología recomendada
La dosis habitual es de 1 cápsula al día, tomada con la comida o con un vaso de agua para favorecer la tolerancia digestiva.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Bajo aporte de hierro
- Necesidades aumentadas de hierro
- Mayor requerimiento nutricional
- Energía y vitalidad general
- Dietas pobres en hierro
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- Es recomendable valorar los niveles de hierro con un profesional antes de iniciar la suplementación.
- Consultar con un profesional en caso de embarazo o lactancia.
- No utilizar en caso de hemocromatosis u otros trastornos del metabolismo del hierro sin supervisión médica.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Concentrado de arroz integral, hierro (citrato), cápsula de celulosa vegetal, alfalfa (hoja), perejil (parte aérea), kelp (alga entera), antiaglomerante: estearato de magnesio.
Composición
| Ingredientes (por 1 cápsula) | Cantidad |
|---|---|
| Hierro (citrato) | 25 mg |






