Descripción
Ergysport Recup de Nutergia es un complemento alimenticio en cápsulas que combina minerales en distintas formas (citratos, carbonatos y bicarbonatos) junto con vitaminas del grupo B.
Está formulado para formar parte de estrategias orientadas a la recuperación tras el ejercicio físico y al mantenimiento del equilibrio mineral del organismo.
Cómo actúa este producto
Los minerales como el magnesio, el calcio y el potasio participan en la función muscular y en el equilibrio de los líquidos corporales, aspectos relevantes tras el esfuerzo físico.
Las vitaminas del grupo B intervienen en el metabolismo energético, formando parte de los procesos fisiológicos relacionados con la recuperación tras la actividad física.
Posología recomendada
La pauta habitual es de 3 cápsulas al día después del ejercicio, con un vaso de agua o según la indicación del profesional de la salud.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Recuperación tras ejercicio intenso
- Fatiga muscular acumulada
- Molestias tras esfuerzo físico
- Entrenamientos exigentes
- Competición deportiva
- Desequilibrio mineral
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- Consultar con un profesional sanitario en caso de insuficiencia renal.
- No utilizar en caso de alergia al pescado.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Citrato de magnesio, carbonato de calcio, carbonato de magnesio, bicarbonato de potasio, vitaminas B1 (clorhidrato de tiamina), B2 (riboflavina), B3 (nicotinamida), B5 (D-pantotenato de calcio), B6 (clorhidrato de piridoxina), agente antiaglomerante (estearato de magnesio vegetal), cápsula de gelatina de pescado.
Composición
| Ingredientes (por 3 cápsulas) | Cantidad |
|---|---|
| Citratos | 498 mg |
| Carbonatos | 201 mg |
| Bicarbonatos | 117 mg |
| Magnesio | (56 % VRN*) 210 mg |
| Calcio | (15 % VRN*) 120 mg |
| Potasio | (4 % VRN*) 75 mg |
| Vitamina B1 (clorhidrato de tiamina) | (127 % VRN*) 1,4 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | (114 % VRN*) 1,6 mg |
| Vitamina B3 (nicotinamida) | (112 % VRN*) 18 mg |
| Vitamina B5 (D-pantotenato de calcio) | (100 % VRN*) 6 mg |
| Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina) | (143 % VRN*) 2 mg |






