Descripción
Creatina Plus es un complemento alimenticio que combina monohidrato de creatina con hidroximetilbutirato (HMB), beta-alanina, L-taurina, magnesio, vitamina B6 y extracto de bambú rico en sílice.
Esta combinación se emplea habitualmente en intervenciones orientadas al apoyo del rendimiento físico, la función muscular y la recuperación tras el ejercicio.
Cómo actúa este producto
La creatina participa en la producción de energía durante esfuerzos musculares intensos y de corta duración. Su uso es habitual en estrategias dirigidas a apoyar la capacidad de esfuerzo y la función muscular.
Otros componentes de la fórmula, como el HMB, la beta-alanina, la taurina, el magnesio y la vitamina B6, se emplean en contextos relacionados con la recuperación tras el ejercicio y el mantenimiento de la función muscular y neuromuscular.
Posología recomendada
La pauta habitual es tomar 1 cacito al día (7 g), disuelto en aproximadamente 250 mL de agua, zumo o bebida vegetal hasta su completa disolución.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Entrenamientos físicos intensos o repetidos
- Apoyo nutricional para fuerza muscular
- Recuperación tras ejercicio físico
- Fatiga física asociada al entrenamiento
- Mantenimiento de masa muscular
- Personas activas o deportistas
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- Consultar con un profesional en caso de enfermedad renal o tratamiento médico.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Monohidrato de creatina, maltodextrina de maíz, citrato de magnesio anhidro, hidroximetilbutirato de calcio (HMB), beta-alanina, L-taurina, acidulante (ácido cítrico), extracto seco de tronco de bambú (Bambusa arundinacea, 70 % sílice) y clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).
Composición
| Ingredientes (por 1 cacito – 7 g) | Cantidad |
|---|---|
| Monohidrato de creatina | 3000 mg |
| Hidroximetilbutirato de calcio (HMB) | 595,24 mg |
| – Hidroximetilbutirato | 500 mg |
| Beta-alanina | 500 mg |
| L-Taurina | 500 mg |
| Magnesio | 150 mg |
| Extracto seco de tronco de Bambú (Bambusa arundinacea) | 70 mg |
| – Sílice | 49 mg |
| Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina) | 10 mg |






