Descripción
Creatina Excell Creapure de HSN es un complemento alimenticio en polvo que aporta monohidrato de creatina de alta pureza (Creapure®).
Se emplea habitualmente en programas orientados al rendimiento físico, especialmente en actividades que requieren fuerza, potencia y esfuerzos de alta intensidad.
Cómo actúa este producto
La creatina participa en la producción de energía durante esfuerzos cortos e intensos, favoreciendo la disponibilidad energética en el músculo.
Su uso se asocia a un mejor rendimiento en ejercicios repetidos de alta intensidad y a una mayor capacidad de trabajo muscular.
Posología recomendada
Se recomienda tomar entre 3 y 5 g al día, disueltos en agua, zumo o batido, preferiblemente antes o después del ejercicio.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Entrenamientos de fuerza y potencia
- Ejercicio de alta intensidad
- Mejora del rendimiento físico
- Recuperación tras el ejercicio
- Mantenimiento de masa muscular
- Etapas de desgaste físico
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- Consultar con un profesional en caso de patología renal.
- Valorar su uso si se sigue tratamiento médico.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
Monohidrato de creatina Creapure®.
Composición
| Ingredientes (por 1 dosis de 5 g) | Cantidad |
|---|---|
| Creatina monohidrato (Creapure®) | 5000 mg |









