Descripción
L-Glutamina Polvo de Equisalud es un complemento alimenticio que aporta L-glutamina pura, un aminoácido presente de forma natural en el organismo, especialmente en los músculos y la sangre.
Se utiliza en situaciones de mayor demanda física, como la práctica deportiva intensa, y en el cuidado de la función intestinal. Se presenta en un envase de 250 g de polvo, sin otros ingredientes añadidos.
Cómo actúa este producto
La L-glutamina participa en la formación de proteínas y en los procesos de mantenimiento y recuperación de los tejidos musculares. También constituye una fuente de energía para las células del intestino y del sistema inmunitario.
Aunque el organismo puede producirla, determinadas situaciones de esfuerzo físico intenso, estrés o recuperación pueden aumentar sus necesidades. Su aporte mediante complementos puede formar parte del apoyo nutricional en estas circunstancias.
Posología recomendada
Tomar una cucharilla de café colmada (aproximadamente 5 g) al día, disuelta en agua o zumo. En el caso de deportistas, se recomienda tomarla una hora antes de la actividad física.
En determinados contextos un profesional de la salud puede recomendar una dosis diferente según el objetivo de la intervención.
En qué situaciones suele utilizarse
- Recuperación muscular después del ejercicio intenso.
- Práctica deportiva con elevada exigencia física.
- Periodos de mayor desgaste o estrés físico.
- Mantenimiento de la función de la mucosa intestinal.
- Situaciones de mayor demanda nutricional del organismo.
- Recuperación nutricional tras esfuerzos físicos prolongados.
En caso de duda, puede valorarse junto a un profesional sanitario.
Precauciones
- No se recomienda durante el embarazo o la lactancia.
- No tomar en caso de insuficiencia hepática, insuficiencia renal o trastorno bipolar.
- Consultar con un profesional sanitario si se está tomando metotrexato, ya que la L-glutamina puede reducir su eliminación del organismo.
- No superar la dosis diaria recomendada salvo indicación profesional.
Ingredientes
L-glutamina (100 %).
Composición
| Ingredientes (por 5 g) | Cantidad |
|---|---|
| L-glutamina | 5 g |






